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CRIANÇAS PODEM PARTICIPAR DE PROGRAMAS DE TREINAMENTO RESISTIDO(FORÇA)?

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Crianças podem fazer musculação? Também podem participar de um programa de treinamento resistido(força)? Se você é pai ou mãe e está preocupado(a) com a rotina diária de atividades físicas realizadas pelo seu filho, e já se perguntou qual a modalidade mais adequada para ele(a). Possivelmente já deve ter ouvido que exercícios resistidos (força) podem prejudicar o desenvolvimento físico natural das crianças ou atrapalhar em seu crescimento (estatura). Porém já há algum tempo, estudos foram e estão sendo feitos e demonstrando exatamente o contrário, que o treinamento de força pode auxiliar de diversas maneiras o desenvolvimento físico, motor e até mesmo cognitivo dos jovens. E ainda devemos estar atentos ao número de crianças e adolescentes com sobrepeso ou com algum grau de obesidade, que cresce a cada nova pesquisa. INTRODUÇÃO Buscamos informações na literatura, temas que abordam tais assuntos e encontramos numa breve revisão, diversos estudos com crianças e adolescente...
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RECEITA DE PAPINHA SALGADA

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È hora da papinha! Neste momento, escolher quais os ingredientes que serão utilizados, pode fazer toda a diferença Uma receita de papinha salgada que pode ter uma aceitação maior das crianças pelos ingredientes que possui é essa que está abaixo. Esta papinha é composta principalmente por aipim que em outros estados pode ser conhecida como mandioca  ou macaxeira, a abobrinha e a carne moída. PAPA DE AIPIM, ABOBRINHA E CARNE MOÍDA 2 colheres (sopa) de carne de vaca magra moída 1 colher (sobremesa) de óleo de soja 1 colher (chá) de cebola ralada 2 pedaços médios de aipim (140g) 1 abobrinha pequena 1 folha de couve picadinha 1 colher (café) rasa de sal 2 copos de água Numa panela deve-se aquecer o óleo e refogar a cebola e a carne moída.  Após feito isso acrescente a mandioca pré-cozida, a abobrinha picadinha, a couve, o sal e a água. Deixar cozinhar até que os ingredientes estejam macios e quase sem água. Amassar com o garfo e oferecer à criança. Papa de Aip...
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COMO FAZER UMA PAPINHA SALGADA

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A preocupação que pais, mães e responsáveis possuem em fazer com que seus filhos tenham uma alimentação saborosa e ao mesmo tempo saudável, é uma das bandeiras levantadas pelo nosso blog. Já que uma alimentação equilibrada auxilia no processo de crescimento físico, reforça as defesas do corpo contra agentes bacterianos, entre outros. Abaixo temos a receita de uma papinha salgada para crianças de 12 a 24 meses de idade, de acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria e Nutrologia( www. sbp .org.br )  que é composta por, carboidratos, proteínas, lipídios entre outros diversos nutrientes que as crianças dessa faixa etária necessitam para seu desenvolvimento. 1) PAPA DE CARÁ, QUIABO E FRANGO: 2 colheres (sopa) de peito de frango, sem pele e picado 1 colher (sobremesa) de óleo de soja 1 colher (chá) de cebola ralada 1 cará médio (150g) 1 colher de sopa de quiabo picado 1 colher de sopa de feijão cozido (grão e caldo) 1 colher (café) rasa de sal 2 copos de água ...
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BRINCAR DE SER CRIANÇA

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“Quando eu estiver, no quarto, construindo um edifício de bloco. Por favor, não diga que eu “estou apenas brincando”. Já que, entenda, eu estou aprendendo enquanto brinco. Sobre equilíbrio e forma. Quando você me vir sentado em uma cadeira “lendo”, para uma audiência imaginária. Por favor, não ria e não pense que eu “estou apenas brincando”. Já que, entenda, eu estou aprendendo enquanto brinco. Algum dia eu posso ser um professor. Quando você me vir recolhendo insetos ou colocando coisas que encontro no bolso. Não os jogue fora como se eu “estivesse apenas brincando”. Já que, entenda, eu estou aprendendo enquanto brinco. Algum dia eu posso ser um cientista. Quando você me ver aprendendo a saltar, pular, correr e mover o meu corpo. Por favor, não diga que eu “estou apenas brincando”. Já que, entenda, eu estou aprendendo enquanto brinco. Eu estou aprendendo como meu corpo trabalha. Algum dia eu posso ser um médico, uma enfermeira ou um atleta. Quando você me perguntar o que fiz na escol...
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LIVRO A VIDA NA ESCOLA E A ESCOLA DA VIDA

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                                              A vida na escola e a escola da vida  Uma excelente dica de leitura para quem atua ou pretende atuar na área da educação e também para todos aqueles que acreditam na melhoria e evolução das politicas educacionais em nosso país.  Utilizando de ótimos gráficos e uma leitura simples e agradável, os autores abordam um assunto de grande interesse público e que sempre gera muitas discussões que é: Quais seriam os motivos pelo fracasso da educação escolar.   Quem seriam os culpados pela defasagem escolar de um ensino que todos os anos perde milhares de alunos, quem culpar pela falta de motivação e despreparo de alguns profissionais que anualmente imergem nesse novo e complexo mundo? E o fato de que não percebemos que somos treinados desde pequenos a acreditar que a escola é um local de todos, mas que ...
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QUAIS SÃO OS ESTÁGIOS DO DESENVOLVIMENTO HUMANO DE JEAN PIAGET

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                              Em qual fase seu filho esta?  Alguns pais podem não entender que cada criança possui seu tempo de desenvolvimento, eles pensam que pelo fato do filho do vizinho ser mais "esperto" que o seu, e pela diferença de idade ser minima entre eles,  seu filho possa ter algum problema de desenvolvimento cognitivo ou motor. Fomos atrás de respostas no intuito de esclarecer esse impasse.  É certo que crianças podem reagir de maneiras diferentes ao mesmo estimulo, principalmente nos primeiros anos de vida, onde a diferença de seis meses pode significar um avanço importantíssimo no seu desenvolvimento físico, cognitivo e motor.  No geral uma criança de seis meses de idade possui características e atitudes específicas para sua faixa etária(Salvo alguns casos) e poderá ser muito diferente de uma criança de 1 ano, que por sua vez, será diferente de uma criança de 1 ano e me...
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DICAS DE LAZER EM SÃO PAULO

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                            O que tem para se fazer em São Paulo? Ainda não sabe o que fazer, e onde levar seu filho para se divertir em São Paulo? Temos as dicas perfeitas para voçê. 1°   Sesc: O Serviço Social do comércio, ou apenas SESC, foi inaugurado em 1946 e desde então não para de melhorar e multiplicar suas unidades que estão espalhadas por diversas partes do Brasil e que só em São Paulo conta com 34 excelentes e modernas estruturas, localizadas em 19 cidades.  Com diversas atividades que conquistam desde os pequeninos aos mais velhos, o SESC se tornou um dos locais mais frequentados pelos paulistanos, muito pelo fato de possuir unidades grandiosas e de fácil acesso a população.  Listamos abaixo um pouco daquilo que pode ser encontrado nas unidade do SESC: - Estacionamento     - Restaurante      - Quiosque           - Inte...
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