COMO ACONTECE A ALIMENTAÇÃO DO LACTANTE

                                     Alimentação do lactente

 Conhecer a maneira correta de alimentar uma criança é essencial, pois facilita a orientação e avaliação nutricional da mesma.

 A alimentação adequada e saudável possibilita um melhor crescimento e desenvolvimento de órgãos e funções do corpo humano onde auxilia na prevenção de doenças em curto e longo prazo(Ex: Anemias, Obesidades e doenças cronicas não transmissíveis).

 Para planejar a alimentação do seu filho é importante considerar algumas restrições fisiológicas que ele possa ter, e também é importantes saber que durante os primeiros meses de vida, o trato gastrointestinal, os rins, o figado e o sistema imunológico ainda estão em fase de maturação.

 O leite humano atende a todas as necessidades básicas dos lactentes, por ser muito mais do que um conjunto de nutrientes, pode-se dizer que o leite humano é um alimento vivo e dinâmico por conter substancias com atividades protetoras e imunomoduladoras, ele não apenas protege contra infecções e alergias como também estimula o desenvolvimento do sistema digestório e neurológico.

 O ministério da saúde e a organização Pan-America da saúde(MS/OPAS) e a sociedade brasileira de pediatria(SBP) definiram algumas dicas importantes para a alimentação correta para crianças menores de 2 anos.

1° Dica: Das somente o leite materno até os seis meses de vida, sem oferecer aguá, chás ou quaisquer outros alimentos,

2° Dica: A partir dos seis meses, introduzir de forma lenta e gradual outros alimentos, mantendo a amamentação até os dois anos ou mais.

3° Dica: Após os seis meses é permitido iniciar a ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTAR com cereais, tubérculos, carnes, leguminosas e frutas.

4° Dica: A alimentação complementar deverá ser oferecida sem rigidez de horários, respeitando sempre a vontade da criança.

5° Dica: Estimular o consumo regular de frutas, verduras e legumes nas refeições.

6° Dica: Ter total atenção durante o preparo e manuseio dos alimentos que serão oferecidos as crianças.

7° Dica: Procurar evitar o consumo de, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos, e outras guloseimas nos primeiros anos de vida e sempre utilizar o sal e açúcar com moderação.


                                     Observações Adicionais

1° Definir horários rígidos para oferecer os alimentos, prejudica a capacidade da criança de distinguir a sensação de fome, no entanto o intervalo entre as refeições deve ser regular e que pode ser em torno de 2 a 3 horas, evitando-se permitir que a criança coma em horários próximos as refeições principais.

2° Para as crianças que possuem alguma dificuldade em consumir certos tipos de alimentos, os nutricionistas indicam que os pais apresentem o mesmo alimento de 8 a 10 vezes para que a criança o aceite ou rejeite com maior certeza.

3°  Para a alimentação da criança que se encontra doente, é importante considerar a queda no seu apetite, e isso pode aumentar o risco de deficiências nutricionais, onde episódios frequentes de infecções podem desencadear um ciclo vicioso o que vem a comprometer todo o estado físico da criança.

 Para as crianças que ainda estão em fase de amamentação deve-se estimular o regime de livre demanda de mamadas, para as que recebem alimentação complementar, é indicado oferecer alimentos melhores selecionados e saudáveis em pequenas porções porém varias vezes ao dia, já para as crianças que consomem a alimentação da família, é necessário modificar a consistência do alimento para facilitar sua aceitação, com papas ou sopas por exemplo.

Lactante: Capaz de lactar(produzir leite). Diz-se da mulher que amamenta.
Lactente: Diz-se do filhote ou pessoa que ainda mama

Referências Bibliográficas: www.sbp.com.br; //www.dicio.com.br/
Imagens: http://www.clinicamotta.com/home/recem-nascido/